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Mi Espacio con Natalia
Psicóloga Natalia Martín Guerrero

¿Sientes que hay pensamientos que vuelven una y otra vez y te generan ansiedad, hasta hacerte dudar de ti misma/o?

Lo que te sucede tiene sentido y merece ser escuchado con calma.

Hay formas de aliviarlo y acompañarlo sin presión.


Bienvenido/a a Mi Espacio con Natalia

Un espacio seguro y respetuoso donde puedas expresarte con libertad y a tu ritmo.

Aquí podrás:


Comprenderte

Entender qué te ocurre y dar sentido a tus pensamientos y emociones.

Aprender técnicas

Aprender herramientas efectivas para manejar la ansiedad.

Practicar en tu día a día

Tener recursos prácticos que puedas aplicar en tu día a día.

Tener acompañamiento

Sentirte acompañado/a en un espacio profesional y cercano.

"No tienes que poder con todo solo/a. Estoy aquí para caminar contigo."

Sobre mí
Natalia Martín Guerrero


Psicóloga Sanitaria

Especializada en TOC, ansiedad, autoexigencia y trauma. Desde hace tiempo creo que tener un espacio donde puedas expresarte con libertad, sentirte seguro/a y comprendido/a es el primer paso para mejorar tu bienestar.

Así nació Mi Espacio con Natalia: un lugar donde acompañarte sin juicios, con calma y desde la autenticidad. Cada persona y cada situación son únicas, por eso mi enfoque es integrador y personalizado, adaptándome a tus necesidades y ritmos.


Cercana y consciente

Me considero una persona que disfruta de aprender cada día de quienes confían en su proceso terapéutico.

Enfoque humano

Mi manera de entender la psicología es honesta y orientada a la vida cotidiana real.

Paso a paso

Creo que el bienestar emocional se construye con herramientas prácticas aplicables cada día.


Mi propósito es acercar la salud mental a las personas, haciéndola comprensible y accesible, porque todos merecemos un espacio donde poder sentirnos en paz con nosotros mismos.

En qué puedo acompañarte
¿Te identificas con esto?

¿Sientes que tienes muchos pensamientos que te dan ansiedad?

¿Realizas "rituales" para que se vaya esa ansiedad?

¿Piensas que puede pasarte algo a ti o a tus seres queridos si no haces esos "rituales"?

¿Te consideras "mala persona" por tener esos pensamientos?

Trastorno Obsesivo-Compulsivo (TOC)

El TOC es un trastorno que se caracteriza por la presencia de pensamientos intrusivos y recurrentes (obsesiones) que generan ansiedad, seguidos de conductas repetitivas o rituales (compulsiones) destinados a reducir esa ansiedad.

Este ciclo puede interferir significativamente en la vida diaria, afectando el bienestar emocional y la funcionalidad.

Otras áreas de especialización
1
Ansiedad generalizada

Apoyo para comprender y manejar la preocupación constante y tus síntomas físicos y emocionales.

2
Autoexigencia y perfeccionismo

Trabajar patrones de autocrítica excesiva y expectativas poco realistas que generan malestar.

3
Trauma y experiencias difíciles

Acompañamiento respetuoso en la integración de vivencias dolorosas del pasado.

4
Regulación emocional

Aprender a gestionar emociones intensas y desarrollar mayor equilibrio interior.

5
Dificultad para poner límites

Fortalecer tu capacidad de decir no y cuidar tu espacio emocional.

6
Sensación de bloqueo o estancamiento

Explorar qué te impide avanzar y encontrar nuevas perspectivas para tu vida.


Mi enfoque es integrador y personalizado, adaptándome a tus necesidades y ritmos, para que puedas comprender lo que estás viviendo y encontrar formas más amables y conscientes de relacionarte contigo y tus experiencias.

Cómo trabajo
Sesiones online y presenciales

Elige la modalidad que mejor se adapte a tu vida y preferencias personales.

Ritmo semanal o quincenal

Según tu necesidad y disponibilidad, establecemos una frecuencia que funcione para ti.

Proceso respetuoso y adaptado

Sin presiones ni juicios, avanzamos a tu ritmo con un enfoque centrado en ti.

Herramientas reales para tu día a día

Estrategias prácticas que puedes aplicar inmediatamente en tu vida cotidiana.

No se trata solo de hablar

Se trata de comprender, integrar y avanzar, sin presión y sin juicio.

Tarifas

Transparencia y claridad desde el primer momento. Estas son las opciones de acompañamiento disponibles para que elijas la que mejor se adapte a tus necesidades.

Sesión Inicial
55€

Un primer encuentro para conocernos, comprender lo que necesitas y valorar cómo puedo acompañarte en tu proceso.

Sesiones Individuales
65€

Acompañamiento terapéutico personalizado con frecuencia semanal o quincenal, según tus necesidades.

Bono de 4 Sesiones
240€

Para quienes desean sostener un proceso estable y profundo con mayor continuidad y compromiso.

Talleres y Encuentros
Espacios grupales para crecer juntos

Próximamente ofreceré talleres y espacios grupales diseñados para aprender, compartir experiencias y sentirse acompañad@ en un entorno seguro y enriquecedor.

Estos encuentros son una oportunidad para profundizar en herramientas específicas y conectar con otras personas que están en procesos similares.



Manejo de pensamientos intrusivos

Aprende a identificar y gestionar pensamientos que generan malestar sin dejarte arrastrar por ellos.

Ansiedad y autorregulación emocional

Técnicas efectivas para reducir la ansiedad y desarrollar mayor control sobre tus respuestas emocionales.

Autoexigencia y autocuidado

Transformar patrones de autocrítica en formas más compasivas y saludables de relacionarte contigo.

Sígueme en Instagram @miespacioconnatalia para estar al tanto de próximos talleres y contenido sobre salud mental.

Reserva tu cita fácilmente

Dar el primer paso hacia tu bienestar es sencillo. He diseñado un proceso simple y accesible para que puedas reservar tu sesión sin complicaciones.

Selecciona tu horario

Calendario online integrado para reservar en tiempo real el día y hora que mejor te convenga.

Confirma tu sesión

Recibirás toda la información necesaria sobre horarios, modalidad y políticas de cancelación.

Preguntas frecuentes

Aquí encontrarás respuestas a las dudas más comunes sobre el proceso terapéutico. Si tienes alguna otra pregunta, no dudes en contactarme.

1
¿Necesito tener un diagnóstico para empezar?

No. Lo importante es que sientas que necesitas apoyo y quieras empezar a trabajar en tu bienestar emocional. El diagnóstico, si es necesario, puede surgir durante el proceso terapéutico.

2
¿Cómo funcionan las sesiones online?

Se realizan por videollamada con una duración de 60 minutos. Cada sesión combina conversación terapéutica y herramientas prácticas que podrás usar fuera de la sesión. Solo necesitas un espacio tranquilo y conexión a internet.

3
¿Cómo funcionan las sesiones presenciales?

Se llevan a cabo en un espacio cómodo y acogedor diseñado para tu comodidad. Cada sesión dura 60 minutos y también incluye estrategias prácticas para tu día a día.

4
¿Cómo se realiza el pago de las sesiones?

Puedes hacerlo mediante Bizum o transferencia bancaria, de la manera que te resulte más cómoda y accesible. Recibirás los datos necesarios al confirmar tu cita.

5
¿Cada cuánto debo asistir a las sesiones?

Depende de tu situación particular y necesidades: puede ser semanal o quincenal, según lo que funcione mejor para ti y tu proceso. Lo decidiremos juntos durante la primera sesión.

6
¿Qué pasa si no puedo asistir a una sesión?

Solo avísame con antelación suficiente y buscaremos un nuevo horario que se adapte a tu agenda sin ningún problema. La flexibilidad es importante en el proceso terapéutico.

7
¿Cómo sabré si estoy avanzando?

Notarás cambios graduales: más claridad mental, mayor calma emocional y control sobre tus pensamientos y emociones, junto con herramientas útiles para tu vida diaria. Evaluaremos tu progreso regularmente.

💬 Opiniones de mis pacientes

⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
''Natalia me ha ayudado mucho estos últimos años. Desde la adolescencia he vivido siempre con TOC. Gracias a la terapia que hago con ella he aprendido a gestionar los pensamientos intrusivos que me hacían no pasarlo nada bien y a tolerar la ansiedad. Además, me está ayudando a trabajar mis inseguridades. Desde que hago terapia con ella vivo mucho más tranquila y disfruto de la vida. Es una excelente profesional.”
— Paciente verificado en Doctoralia. I.G.P.



⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
“Natalia lo hace todo muy fácil. Desde el primer minuto me sentí súper acogida, es súper llana. Me ha ayudado a conocerme y a saber que necesito en mi vida.
— Paciente verificado en Doctoralia. Celia Moreno.


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